Blog ini buat Sahabat-sahabat semuanya... Mari bersama-sama Berbagi Ilmu juga Berbisnis... Siapapun boleh mengcopy Artikel dari Blog ini... jangan lupa sertakan juga URL Blog ini ya...thanks SEMOGA BERMANFAAT...
Senin, 31 Oktober 2011
Memberilah, Maka Engkau Akan Mendapatkan Lebih Banyak
Entah mengapa, pagi ini saya teringat beberapa orang yang dengannya saya intensif berdialog maya. Dan begitu saja, saya langsung mengetik sebuah nama di kolom search, hingga terpampang semua email yang pernah saya peroleh dari pemilik nama itu, satu halaman penuh.
Nama itu adalah Hernowo, yang saat ini menjadi CEO dan Instruktur di kelas menulis Mizan Learning Center. Beberapa waktu yang lalu, saya pernah cukup intensif berdiskusi melalui email dengan penulis lebih dari dua puluh buku tentang keterampilan membaca dan menulis itu. Jika masyarakat pada umumnya mengagumi buku-bukunya dan prestasinya, saya justru paling appreciate pada satu hal kecil yang saya temukan pada beliau ketika kami masih sering berbagi dulu, dan baru saja saya temukan lagi.
Hal kecil itu adalah fakta bahwa beliau selalu membalas email saya. Hal kecil lainnya adalah, email jawaban Mas Her (demikian saya memanggil beliau) selalu jauh lebih panjang dari email yang saya kirimkan. Sungguh dulu saya sangat terheran-heran dengan semua itu, hingga saya tak sanggup menahan diri untuk bertanya, “Mengapa begitu? Tidakkah kesibukan beliau yang luar biasa menjadi kendala untuk menulis email sepanjang itu dan kepada banyak orang? Tidakkah beliau ‘rugi’?”
Pertanyaan itu saya lontarkan, mengingat saya yang tidak sesibuk beliau, selalu ‘kalang kabut’ untuk dapat membalasi email-email yang saya terima. Saya selalu mendahulukan email yang bisa saya jawab dengan satu atau dua baris kalimat saja dan menyisihkan email yang memerlukan jawaban panjang untuk saya jawab kemudian (kemudian di sini bisa berarti berminggu-minggu bahkan bulanan).
Jawaban Mas Her membuat saya makin tertegun-tegun. “Sungguh ini menyenangkan. Saya kira hanya dengan bertukar pikiranlah sesuatu yang baru itu bisa dimunculkan ya. Lewat beginian inilah saya sebenarnya belajar.”
Kalimat itu lebih lanjut mendapatkan penjelasannya ketika kami bertemu di darat dalam beberapa kesempatan berikutnya. Menurut Mas Her, pertama, justru dengan memberi, dengan berbagi, dengan bertukar pikiran, beliau pada saat yang sama mendapatkan banyak hal: masukan, pemahaman dan ide-ide baru. Jadi sesungguhnya tidak ada kata rugi atas waktu, tenaga dan pikiran yang beliau habiskan dengan membalasi sekian email itu. Kedua, membalas email, berkomunikasi, adalah salah satu media silaturahmi. Pernahkah kita mendengar ruginya menjalin silaturahmi? Apalagi, beliau tidak pernah merasa tertekan atau terbebani dengan semua itu. “Saya senang melakukannya. Saya cinta menulis, termasuk menulis email.”
Ketika saya membaca ulang email-email panjang Mas Her. Ketika saya menuliskan kalimat-kalimat di atas, berbagai hal meluncur deras ke dalam benak saya, seakan memberikan dalil dan teori atas semua yang disampaikan Mas Her.
Sesungguhnya generasi Rabbani adalah mereka yang belajar dan kemudian mengajarkannya, membaginya.
Perumpamaan orang yang mengifaqkan hartanya di jalan Allah seperti sebutir biji yang menumbuhkan tujuh tangkai, pada setiap tangkai ada seratus biji. Allah melipatgandakan bagi siapa yang Dia kehendaki, dan Allah Mahaluas, Maha Mengetahui. (Al-Baqoroh:2:261)
“Orang –orang terbaik di antara kamu adalah mereka yang belajar dan mengajarkan al-Qur'an” Demikian sebuah hadits nabi yang pernah saya baca.
Saya juga teringat Utsman Bin Affan, dan Abdurrahman bin Auf, yang semakin banyak mereka ber-infaq, harta mereka pada saat yang sama bertambah jauh lebih banyak dari yang pernah mereka berikan.
“Jalinlah silaturahmi niscaya akan engkau dapatkan pintu-pintu rezeki,” ini sebuah kata bijak dari para ulama, yang dalam wawasan kontemporer disebut dengan networking.
Saya tertegun. Semua hal di atas, menuntun jemari saya untuk menuliskan kalimat terakhir. Memberilah, maka engkau akan mendapatkan lebih banyak.
Sumber :Azimah Rahayu, INCOME SYARIAH
Gabung bersama Income Syariah http://www.income-syariah.com/?id=Mitra.Syariah GUNAKAN INTERNET sambil NAMBAH INCOME dapat DUIT, PULSA sekaligus BERBAGI.
RAHASIA SUKSES :
http://rahasianadiameutia.com/?id=meisyaondbc dengan TEKAD, TAKE ACTION dan DO'A Insya Allah KEBERHASILAN akan BISA DIRAIH.
Sabtu, 29 Oktober 2011
RAHASIA " Si HITAM " Yang Menyehatkan
Bahan makanan berwarna cerah, seperti kuning, merah dan hijau, diketahui mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat. Selain itu belum lama ini sejumlah Ilmuwan menyatakan, dari berbagai warna bahan makanan ada satu warna yang patut dipilih karena nutrisinya yang luar biasa, yaitu HITAM.
Menurut para Ilmuwan, sumber makanan yang berwarna gelap mengandung antioksidan tinggi, yang sangat ampuh menurunkan resiko penyakit diabetes, jantung, kanker, dan mempercantik kulit. Berikut ini di antara bahan makanan berwarna hitam tersebut :
1.
BERAS HITAM. Beras Hitam mengandung vitamin E. Rutin mengonsumsi beras hitam akan meningkatkan sistem imun dan melindungi sel dari radikal bebas. Beras Hitam juga mengandung antioksidan dan antosianin lebih tinggi dibanding blueberry.
2.
KEDELAI HITAM. Kedelai Hitam banyak mengandung Antosianin, antioksidan yang menghambat terbentuknya gumpalan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi resiko penyempitan pada pembuluh darah. Kedelai Hitam juga mengandung flavonoid sebagai antikanker.
3.
TEH HITAM. Teh Hijau dan Teh Putih lebih terkenal dalam hal kesehatan. Padahal teh hitam juga tak kalah bagusnya. Teh ini mengandung teaflavins, antioksidan yang bermanfaat mempercepat penyembuhan nyeri pada otot setelah olahraga. Minum teh hitam juga menurunkan risiko terkena serangan jantung.
4.
BLACKBERRY. Blackberry mengandung banyak polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan. Diantaranya mampu mencegah penurunan fungsi kognitif yang terjadi karena penuaan. Dalam memenuhi fungsi tersebut, polifenol akan bekerja membersihkan sel-sel yang mengganggu fungsi otak.
Buah ini juga kaya akan serat, sehingga bagus untuk melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh.
Sumber : Tabloid CANTIQ
Menurut para Ilmuwan, sumber makanan yang berwarna gelap mengandung antioksidan tinggi, yang sangat ampuh menurunkan resiko penyakit diabetes, jantung, kanker, dan mempercantik kulit. Berikut ini di antara bahan makanan berwarna hitam tersebut :
1.
BERAS HITAM. Beras Hitam mengandung vitamin E. Rutin mengonsumsi beras hitam akan meningkatkan sistem imun dan melindungi sel dari radikal bebas. Beras Hitam juga mengandung antioksidan dan antosianin lebih tinggi dibanding blueberry.
2.
KEDELAI HITAM. Kedelai Hitam banyak mengandung Antosianin, antioksidan yang menghambat terbentuknya gumpalan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi resiko penyempitan pada pembuluh darah. Kedelai Hitam juga mengandung flavonoid sebagai antikanker.
3.
TEH HITAM. Teh Hijau dan Teh Putih lebih terkenal dalam hal kesehatan. Padahal teh hitam juga tak kalah bagusnya. Teh ini mengandung teaflavins, antioksidan yang bermanfaat mempercepat penyembuhan nyeri pada otot setelah olahraga. Minum teh hitam juga menurunkan risiko terkena serangan jantung.
4.
BLACKBERRY. Blackberry mengandung banyak polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan. Diantaranya mampu mencegah penurunan fungsi kognitif yang terjadi karena penuaan. Dalam memenuhi fungsi tersebut, polifenol akan bekerja membersihkan sel-sel yang mengganggu fungsi otak.
Buah ini juga kaya akan serat, sehingga bagus untuk melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh.
Sumber : Tabloid CANTIQ
Senin, 24 Oktober 2011
BEKAL SUKSES ITU BERNAMA "PD"
Kita adalah RAJA dari pikiran
kita sendiri.
Oleh sebab itu usahakanlah selalu
berprasangka positif, dan hindari
pikiran negatif.
Sebagai 'raja' yang baik, kita
harus mampu untuk slalu memilih
respon positif, meski di tengah
lingkungan paling buruk sekalipun!
Jangan pernah berkata atau merasa
'aku gak layak..' Bercita-citalah
yang besar... berpikirlah maju!
Kita tidak diciptakan untuk menjadi
kalah, tapi diciptakan untuk
memberikan kemenangan! :-)
Salam Luar Biasa dari sahabatmu,
Ahira
Asian Brain, CEO
http://www.AsianBrain.com
Internet Marketing Center
BEKAL SUKSES ITU BERNAMA "PD"
Ditulis oleh: Anne Ahira
Shobat,
Masalah krisis kepercayaan diri (krisis
PD) seringkali menjadi salah satu
masalah klasik yang dialami oleh
sebagian orang.
Meski kelihatannya sederhana, namun
jika dibiarkan berlama-lama, krisis PD
bisa jadi bumerang tersendiri. Salah
satunya, potensi yang ada dalam diri
kita akan terhambat.
Sekarang mari kita ulas sejauh mana
pengaruh kepercayaan diri bisa
mempengaruhi keberhasilan seseorang.
Saat menghadiri seminar atau sebuah
pertemuan misalnya, banyak di antara
kita yang lebih nyaman memilih tempat
duduk di belakang ketimbang di depan.
Alasannya kadang sederhana.. "takut
ditanya sama si pembicara". lol
Namun saat seminar sudah dimulai, yang
duduk paling belakang seringkali jadi
tidak begitu kelihatan atau terdengar
dengan baik apa yang dibicarakan oleh
si pembicara karena terhalang oleh
mereka yang duduk di depan!
Pernah merasa seperti itu? :-)
Atau saat kita masih berstatus pelajar,
apakah kita termasuk yang malu-malu
untuk angkat tangan dan memberikan
jawaban yang sebenarnya kita tahu atas
pertanyaan yang ditanyakan guru kita? :-)
Sekarang, mari kita cari tahu apa saja
yang menyebabkan orang suka minder atau
kurang PD! Berikut beberapa alasannya:
1. Sering berpikir yang 'tidak-tidak'
tentang diri mereka!
"Coba kalau aku tinggi, aku mau dong
jadi model terkenal seperti Luna Maya!
...Tapi sayang, aku nih pendek & item,
gigiku gondrong lagi!!"
** lol, kasihan amet... hehe
Shobat, jangan pernah memandang
sebelah mata terhadap diri kita. Semua yg
kita miliki adalah anugerah Tuhan yang pasti
ada manfaatnya.
Coba baca lagi artikel pertama yang
dulu pernah saya kirimkan dengan judul
"Hargai apa yang kita miliki". :-)
2. "Takut Salah" bisa membuat kita
tidak maju.
Jika kita selalu takut salah dalam
melakukan sesuatu, maka pastinya kita
tidak akan pernah bisa berhasil.
Janganlah takut salah! Karena
kesalahan sebenarnya adalah langkah
awal menuju keberhasilan.
Tokoh-tokoh besar dunia yang
penemuannya sekarang kita nikmati,
dulunya mereka banyak melakukan
kesalahan. Namun, mereka terus dan
terus mencoba untuk memperbaiki
kesalahannya hingga tercipta sebuah
penemuan yang besar, seperti lampu
pijar, pesawat terbang, Google :-)
Dan masih banyak lagi yang lain!
Oleh sebab itu, jangan pernah takut
salah!
3. Jika kita bergaul dengan pengecut,
otomatis kita juga akan jadi pengecut
Shobat, pergaulan bisa mempengaruhi
kepribadian kita. Jika kita berada di
lingkungan yang mayoritas tidak punya
rasa PD tinggi, maka jangan harap kita
bisa PD.
Yakinlah, sedikit banyak, PD kita
sangat dipengaruhi oleh lingkungan
dimana kita berada. Oleh sebab itu,
pandai-pandailah mencari teman atau
pergaulan yang memiliki kepercayaan
tinggi.
Kita juga pasti pernah mendengar
istilah "Jika ingin kaya, bergaulah
dengan orang-orang kaya".
Maksudnya, bukan berarti kalau kita
tidak punya uang bisa bersandar pada
mereka dan pinjam uang! :-) Tapi tujuan
kita adalah bisa menyerap 'cara
berpikir' mereka yang bisa membuat
mereka menjadi kaya!
4. Tidak perlu terpengaruh pendapat
orang lain
Kita seringkali terpengaruh dengan
pendapat orang lain. Sayangnya, tidak
semua pendapat itu benar. Pendapat atau
masukan dari luar boleh saja kita
tampung. Tugas kita adalah *mengolahnya*,
sekaligus untuk evaluasi diri.
Jika ada pendapat yang justru membuat
kita menjadi mundur dan tidak
berhasil, maka kita perlu menolaknya,
tanpa perlu terpengaruh oleh pendapat
itu.
Singkat kata, hilangkan jauh-jauh rasa
minder dalam diri kita. Tidak
perlu resah dengan kekurangan yang ada.
Jika ada melakukan kesalahan, tinggal
perbaiki kesalahan yang kita buat, dan
jadikan kesalahan itu sebagai pengalaman.
The last but not least...
Selalu perkaya diri kita dengan ilmu.
Karena dengan memiliki banyak ilmu,
otomatis kekurangan kita dalam hal lain bisa
tertutupi oleh kelebihan lain yang kita miliki!
Shobat, begitu banyak orang yang tidak
menyadari 'sleeping giant' dalam
dirinya. Potensi dahsyat dan besar yang
acapkali diabaikan oleh alam pikirannya
sendiri, yaitu perasaan minder!
So, percaya dirilah Shobat! Agar semua potensi
dahsyat yang kita miliki *keluar* dan
tidak lagi terhambat! :-)
BERSAMA d'BC Network DAPATKAN GAJI KEDUA DAN TAMBAHAN INCOME SERTA MERAIH KEBERHASILAN BERSAMA, KLIK DISINI
kita sendiri.
Oleh sebab itu usahakanlah selalu
berprasangka positif, dan hindari
pikiran negatif.
Sebagai 'raja' yang baik, kita
harus mampu untuk slalu memilih
respon positif, meski di tengah
lingkungan paling buruk sekalipun!
Jangan pernah berkata atau merasa
'aku gak layak..' Bercita-citalah
yang besar... berpikirlah maju!
Kita tidak diciptakan untuk menjadi
kalah, tapi diciptakan untuk
memberikan kemenangan! :-)
Salam Luar Biasa dari sahabatmu,
Ahira
Asian Brain, CEO
http://www.AsianBrain.com
Internet Marketing Center
BEKAL SUKSES ITU BERNAMA "PD"
Ditulis oleh: Anne Ahira
Shobat,
Masalah krisis kepercayaan diri (krisis
PD) seringkali menjadi salah satu
masalah klasik yang dialami oleh
sebagian orang.
Meski kelihatannya sederhana, namun
jika dibiarkan berlama-lama, krisis PD
bisa jadi bumerang tersendiri. Salah
satunya, potensi yang ada dalam diri
kita akan terhambat.
Sekarang mari kita ulas sejauh mana
pengaruh kepercayaan diri bisa
mempengaruhi keberhasilan seseorang.
Saat menghadiri seminar atau sebuah
pertemuan misalnya, banyak di antara
kita yang lebih nyaman memilih tempat
duduk di belakang ketimbang di depan.
Alasannya kadang sederhana.. "takut
ditanya sama si pembicara". lol
Namun saat seminar sudah dimulai, yang
duduk paling belakang seringkali jadi
tidak begitu kelihatan atau terdengar
dengan baik apa yang dibicarakan oleh
si pembicara karena terhalang oleh
mereka yang duduk di depan!
Pernah merasa seperti itu? :-)
Atau saat kita masih berstatus pelajar,
apakah kita termasuk yang malu-malu
untuk angkat tangan dan memberikan
jawaban yang sebenarnya kita tahu atas
pertanyaan yang ditanyakan guru kita? :-)
Sekarang, mari kita cari tahu apa saja
yang menyebabkan orang suka minder atau
kurang PD! Berikut beberapa alasannya:
1. Sering berpikir yang 'tidak-tidak'
tentang diri mereka!
"Coba kalau aku tinggi, aku mau dong
jadi model terkenal seperti Luna Maya!
...Tapi sayang, aku nih pendek & item,
gigiku gondrong lagi!!"
** lol, kasihan amet... hehe
Shobat, jangan pernah memandang
sebelah mata terhadap diri kita. Semua yg
kita miliki adalah anugerah Tuhan yang pasti
ada manfaatnya.
Coba baca lagi artikel pertama yang
dulu pernah saya kirimkan dengan judul
"Hargai apa yang kita miliki". :-)
2. "Takut Salah" bisa membuat kita
tidak maju.
Jika kita selalu takut salah dalam
melakukan sesuatu, maka pastinya kita
tidak akan pernah bisa berhasil.
Janganlah takut salah! Karena
kesalahan sebenarnya adalah langkah
awal menuju keberhasilan.
Tokoh-tokoh besar dunia yang
penemuannya sekarang kita nikmati,
dulunya mereka banyak melakukan
kesalahan. Namun, mereka terus dan
terus mencoba untuk memperbaiki
kesalahannya hingga tercipta sebuah
penemuan yang besar, seperti lampu
pijar, pesawat terbang, Google :-)
Dan masih banyak lagi yang lain!
Oleh sebab itu, jangan pernah takut
salah!
3. Jika kita bergaul dengan pengecut,
otomatis kita juga akan jadi pengecut
Shobat, pergaulan bisa mempengaruhi
kepribadian kita. Jika kita berada di
lingkungan yang mayoritas tidak punya
rasa PD tinggi, maka jangan harap kita
bisa PD.
Yakinlah, sedikit banyak, PD kita
sangat dipengaruhi oleh lingkungan
dimana kita berada. Oleh sebab itu,
pandai-pandailah mencari teman atau
pergaulan yang memiliki kepercayaan
tinggi.
Kita juga pasti pernah mendengar
istilah "Jika ingin kaya, bergaulah
dengan orang-orang kaya".
Maksudnya, bukan berarti kalau kita
tidak punya uang bisa bersandar pada
mereka dan pinjam uang! :-) Tapi tujuan
kita adalah bisa menyerap 'cara
berpikir' mereka yang bisa membuat
mereka menjadi kaya!
4. Tidak perlu terpengaruh pendapat
orang lain
Kita seringkali terpengaruh dengan
pendapat orang lain. Sayangnya, tidak
semua pendapat itu benar. Pendapat atau
masukan dari luar boleh saja kita
tampung. Tugas kita adalah *mengolahnya*,
sekaligus untuk evaluasi diri.
Jika ada pendapat yang justru membuat
kita menjadi mundur dan tidak
berhasil, maka kita perlu menolaknya,
tanpa perlu terpengaruh oleh pendapat
itu.
Singkat kata, hilangkan jauh-jauh rasa
minder dalam diri kita. Tidak
perlu resah dengan kekurangan yang ada.
Jika ada melakukan kesalahan, tinggal
perbaiki kesalahan yang kita buat, dan
jadikan kesalahan itu sebagai pengalaman.
The last but not least...
Selalu perkaya diri kita dengan ilmu.
Karena dengan memiliki banyak ilmu,
otomatis kekurangan kita dalam hal lain bisa
tertutupi oleh kelebihan lain yang kita miliki!
Shobat, begitu banyak orang yang tidak
menyadari 'sleeping giant' dalam
dirinya. Potensi dahsyat dan besar yang
acapkali diabaikan oleh alam pikirannya
sendiri, yaitu perasaan minder!
So, percaya dirilah Shobat! Agar semua potensi
dahsyat yang kita miliki *keluar* dan
tidak lagi terhambat! :-)
BERSAMA d'BC Network DAPATKAN GAJI KEDUA DAN TAMBAHAN INCOME SERTA MERAIH KEBERHASILAN BERSAMA, KLIK DISINI
Sabtu, 22 Oktober 2011
10 CARA DIET YANG MENYENANGKAN
Ada kalanya hal ini terjadi. Kita sudah mati-matian melakukan diet, kelaparan, menderita dan kelelahan, namun hasilnya mrngecewakan !
Berikut ada Tips cara yang mudah dan tanpa penderitaan agar diet kita berhasil dengan sukses. Mau tau caranya ??
1. Makan 5 Kali Sehari. Ah, yang bener saja ! Tetapi itu memang Tips yang disarankan. Yaitu, makan tetap 3x sehari tapi dengan porsi yang kecil saja. Dan sisanya yang 2x adalah buah dan sayuran. Misal saja Salad, Sup atau buah-buahan segar.
2.
Selalu Sarapan. Sejumlah studi menunjukkan mereka yang tidak makan pada pagi hari, cenderung mengkonsumsi makanan labih banyak pada sisa hari itu. Kebanyakan makanan yang dipilih mereka adalah yang manis untuk mengatasi rasa lapar. Padahal kalau kita sarapan, kita akan tetap merasa kenyang, hingga tiba waktu makan siang.
3.
Silahkan Ngemil. Kok bisa yaa,bukannya ngemil malah bisa bikin gemuk ?? Tenaang, Memanjakan Lidah sekali-kali dengan cemilan kesukaan, boleh-boleh saja. Asal porsinya kecil saja dan hanya sesekali. Kalau rasa ingin ngemil tidak tertahan, pilih saja ngemil buah-buahan segar misal, juruk, bengkuang dan semacamnya.
4.
Kurangi Pelaksanaan Berdiet Mati-Matian Anda. Kebanyakan mereka yang sangat ketat melakukan diet mati-matian menahan nafsu makan mereka. Berat badan bisa turun sih..., namun begitu diet dihentikan, wow, bobot akan merangkak naik lagi. Bahkan terkadang lebih tinggi dari sebelumnya.
Menurut para ahli ini tidaklah bagus bagi kesehatan. Menjaga berat badan tetap konstant akan lebih baik daripada berat badan yang naik - turun secara drastis. jadi, kurangi keketatan cara diet kita kemaren.
5. Tidur Lebih Lama. Menurut sebuah penelitian, kurang tidur akan menurunkan produksi hormon leptin, yaitu hormon yang membuat kita memiliki rasa kenyang., dan meningkatkan produksi hormon ghrelin hormon yang membuat kita merasa lapar. Jadi biasakanlah tidur paling lambat jam 9 malam dan bangun jam 5 pagi.
6.
Rajin Minum Air Putih. Jika kebutuhan air mencukupi dalam tubuh kita, maka rasa lapar tidak akan muncul. Coba saja dibuktikan. Apalagi air putih sangat bagus untuk kesehatan ginjal sebagai organ pendetoksi tubuh kita. Jika tubuh terbebas dari racun, kita tidak akan mudah terasa lelah atau bad mood yang biasanya berujung pada perusakan diri sendiri.
7. Pikir Lagi Sebelum Makan. Jangan makan asal saja, tetapi biasakan untuk memikirkan sebentar, apakah porsi yang akan kita makan ini tepat jumlahnya. Apakah tidak kebanyakan atau berlebihan. Jika Ya, ambil saja seperlunya, dan berhentilah makan disaat kita sudah merasa kenyang meski dipiring masih terdapat makanan kita. Mulai sekarang, pikirkan akan hal tersebut dan hentikan untuk makan ketika kita telah merasa kenyang.
8. Kunyah Dan Nikmati. Karena kesibukan, seringkali kita makan dengan terburu-buru. Hal ini akan mengurangi kenikmatan untuk mengecap rasa serta tekstur dari santapan kita tersebut. Karena terburu-buru makan, tidak ada rasa puas dari santapan yang kita makan. Ini akan membuat kita menamhah makanan dengan porsi yang lebih banyak lagi. Sekarang hal itu tinggalkan dan duduklah dengan santai.
Nikmati makanan yang kita santap, kunyah pelan-pelan belasan kali. Ini juga akan membuat makanan lumat dan meringankan kerja organ pencernaan. Disamping itu akan terasa nikmat makanan yang ada di lidah kita. Dengan cara itu, kita akan merasa puas dan kenyang. Waktu yang agak lama juga menjadi penyebab kita tak ingin menambah porsi lagi.
9. Jangan Malas Olah Raga. Olah Raga dan Nutrisi bekerjasama membentuk dan menjaga kesehatan tubuh kita. Lakukan Olah Raga ringan, yang penting rutin dilakukan. Daripada melakukan Olah Raga berat tetapi hanya kadang-kadang saja. Olah Raga yang bisa dilakukan tak perlu harus ke fitness center, dirumahpun bisa dilakukan setiap hari. Misalnya saja :
a.
Membersihkan rumah atau kamar, minimal setengah jam setiap harinya. Hal ini akan membuat tangan dan kaki kita aktif bergerak. Selain rumah bersih, badanpun sehat.
b. Jalan-Jalan Mengitari Komplex rumah kita. Bisa mengajak keluarga ataupun teman-teman. Selain sehat, kita juga bisa meningkatkan kemampuan sosialisasi kita.
c. Saat pergi kekampus atau tempat kerja dengan transportasi umum, coba turun satu blog sebelum tujuan. Lalu kita lanjutkan dengan berjalan kaki.
d. Pilihlah Naik tangga ketika kita berjalan-jalan di Mal atau kalau tempat kerja kita terdapat lift dan tangga maka pilihlah tangga untuk naik keruangan atas.
10. Lakukan Semua Itu Dengan Hati Gembira. Kita bisa melihat hasilnya saat kita menimbang berat badan. Jika kita melakukannya dengan gembira dan bersemangat, maka tidak hanya tubuh kita yang sehat, tapi juga jiwa kita akan ikutan sehat.
SELAMAT MENCOBA
Sumber: Majalah Kartika
INGIN NAMBAH INCOME DENGAN MENGALIHKAN BELANJA BULANAN ??
KLIK http://dbcn-belanjabulanan.com/?id=meisyaondbc
Berikut ada Tips cara yang mudah dan tanpa penderitaan agar diet kita berhasil dengan sukses. Mau tau caranya ??
1. Makan 5 Kali Sehari. Ah, yang bener saja ! Tetapi itu memang Tips yang disarankan. Yaitu, makan tetap 3x sehari tapi dengan porsi yang kecil saja. Dan sisanya yang 2x adalah buah dan sayuran. Misal saja Salad, Sup atau buah-buahan segar.
2.
Selalu Sarapan. Sejumlah studi menunjukkan mereka yang tidak makan pada pagi hari, cenderung mengkonsumsi makanan labih banyak pada sisa hari itu. Kebanyakan makanan yang dipilih mereka adalah yang manis untuk mengatasi rasa lapar. Padahal kalau kita sarapan, kita akan tetap merasa kenyang, hingga tiba waktu makan siang.
3.
Silahkan Ngemil. Kok bisa yaa,bukannya ngemil malah bisa bikin gemuk ?? Tenaang, Memanjakan Lidah sekali-kali dengan cemilan kesukaan, boleh-boleh saja. Asal porsinya kecil saja dan hanya sesekali. Kalau rasa ingin ngemil tidak tertahan, pilih saja ngemil buah-buahan segar misal, juruk, bengkuang dan semacamnya.
4.
Kurangi Pelaksanaan Berdiet Mati-Matian Anda. Kebanyakan mereka yang sangat ketat melakukan diet mati-matian menahan nafsu makan mereka. Berat badan bisa turun sih..., namun begitu diet dihentikan, wow, bobot akan merangkak naik lagi. Bahkan terkadang lebih tinggi dari sebelumnya.
Menurut para ahli ini tidaklah bagus bagi kesehatan. Menjaga berat badan tetap konstant akan lebih baik daripada berat badan yang naik - turun secara drastis. jadi, kurangi keketatan cara diet kita kemaren.
5. Tidur Lebih Lama. Menurut sebuah penelitian, kurang tidur akan menurunkan produksi hormon leptin, yaitu hormon yang membuat kita memiliki rasa kenyang., dan meningkatkan produksi hormon ghrelin hormon yang membuat kita merasa lapar. Jadi biasakanlah tidur paling lambat jam 9 malam dan bangun jam 5 pagi.
6.
Rajin Minum Air Putih. Jika kebutuhan air mencukupi dalam tubuh kita, maka rasa lapar tidak akan muncul. Coba saja dibuktikan. Apalagi air putih sangat bagus untuk kesehatan ginjal sebagai organ pendetoksi tubuh kita. Jika tubuh terbebas dari racun, kita tidak akan mudah terasa lelah atau bad mood yang biasanya berujung pada perusakan diri sendiri.
7. Pikir Lagi Sebelum Makan. Jangan makan asal saja, tetapi biasakan untuk memikirkan sebentar, apakah porsi yang akan kita makan ini tepat jumlahnya. Apakah tidak kebanyakan atau berlebihan. Jika Ya, ambil saja seperlunya, dan berhentilah makan disaat kita sudah merasa kenyang meski dipiring masih terdapat makanan kita. Mulai sekarang, pikirkan akan hal tersebut dan hentikan untuk makan ketika kita telah merasa kenyang.
8. Kunyah Dan Nikmati. Karena kesibukan, seringkali kita makan dengan terburu-buru. Hal ini akan mengurangi kenikmatan untuk mengecap rasa serta tekstur dari santapan kita tersebut. Karena terburu-buru makan, tidak ada rasa puas dari santapan yang kita makan. Ini akan membuat kita menamhah makanan dengan porsi yang lebih banyak lagi. Sekarang hal itu tinggalkan dan duduklah dengan santai.
Nikmati makanan yang kita santap, kunyah pelan-pelan belasan kali. Ini juga akan membuat makanan lumat dan meringankan kerja organ pencernaan. Disamping itu akan terasa nikmat makanan yang ada di lidah kita. Dengan cara itu, kita akan merasa puas dan kenyang. Waktu yang agak lama juga menjadi penyebab kita tak ingin menambah porsi lagi.
9. Jangan Malas Olah Raga. Olah Raga dan Nutrisi bekerjasama membentuk dan menjaga kesehatan tubuh kita. Lakukan Olah Raga ringan, yang penting rutin dilakukan. Daripada melakukan Olah Raga berat tetapi hanya kadang-kadang saja. Olah Raga yang bisa dilakukan tak perlu harus ke fitness center, dirumahpun bisa dilakukan setiap hari. Misalnya saja :
a.
Membersihkan rumah atau kamar, minimal setengah jam setiap harinya. Hal ini akan membuat tangan dan kaki kita aktif bergerak. Selain rumah bersih, badanpun sehat.
b. Jalan-Jalan Mengitari Komplex rumah kita. Bisa mengajak keluarga ataupun teman-teman. Selain sehat, kita juga bisa meningkatkan kemampuan sosialisasi kita.
c. Saat pergi kekampus atau tempat kerja dengan transportasi umum, coba turun satu blog sebelum tujuan. Lalu kita lanjutkan dengan berjalan kaki.
d. Pilihlah Naik tangga ketika kita berjalan-jalan di Mal atau kalau tempat kerja kita terdapat lift dan tangga maka pilihlah tangga untuk naik keruangan atas.
10. Lakukan Semua Itu Dengan Hati Gembira. Kita bisa melihat hasilnya saat kita menimbang berat badan. Jika kita melakukannya dengan gembira dan bersemangat, maka tidak hanya tubuh kita yang sehat, tapi juga jiwa kita akan ikutan sehat.
SELAMAT MENCOBA
Sumber: Majalah Kartika
INGIN NAMBAH INCOME DENGAN MENGALIHKAN BELANJA BULANAN ??
KLIK http://dbcn-belanjabulanan.com/?id=meisyaondbc
Selasa, 27 September 2011
15 TIPS MENJADI PENGUSAHA SUKSES
1. Kenali Diri Sendiri. Mulailah membuat List tentang hobi, keahlian, atau aktifitas yang membuat kita senang. Siapa tau aktifitas itu bisa menjadi bidang usaha kita. Agar lebih menyenangkan jika usaha yang nantinya kita geluti sesuai dengan kegemaran.
2. Mencari Peluang Usaha. Ada banyak cara yang bisa ditempuh, misalnya dengan sharing bersama teman yang lebih dulu memulai usaha. Tanyakan pada mereka tentang bagaimana memulai usaha, bagaimana cara merencanakan usaha ke depan, bagaimana mengolah resiko, dan sebagainya. Saat bepergian, perhatikan juga bidang-bidang usaha yang bisa menginspirasi, misalnya bisnis kerajinan tangan, bisnis oleh-oleh khas daerah, fashion, atau bisnis makanan. Apalagi di Era Modern ini jika ingin memiliki usaha bisa juga dengan memanfaatkan technologi seperti Internet, misalnya Gabung dalam Bisnis Online ataupun gabungan keduanya Online dan Offline.
3. TAKE ACTION. Setelah menemukan peluang usaha untuk dijalani, segera lakukan ACTION. Saat menghadapi masalah di tengah jalan, harus tetap focus pada tujuan awal. Hadapi setiap rintangan yang menghadang, jangan sampai rintangan mengalihkan perhatian kita untuk memulai sesuatu yang baru, sehingga meninggalkan sesuatu yang telah di jalani.
4. Perluas Jaringan Kerja. Tak perduli apapun bisnis yang akan kita geluti nanti, mempunyai jaringan yang luas adalah suatu keharusan. Tanpa adanya Jaringan Kerja, akan sangat sulit bagi kita untuk bertahan di tengah persaingan. Bisnis tak ubahnya berjualan dengan orang banyak Jika banyak orang yang tidak tahu kita, bagaimana kita bisa menjual produk yang kita akan pasarkan...??
5. Membuka Diri Untuk menerima Masukan. Ketika kita MEYAKINI SESUATU, jangan membuat kita menutup diri, tidak mau menerima pemasukan dari orang lain selain diri kita. Dengarkan juga masukan orang lain, analisa, pikirkan dan lakukan tindakan sesuai dengan hati nurani. Jangan tolak mentah-mentah masukan orang lain walaupun berbeda dengan prinsip kita.
6. Bekerja Lebih Giat. PELAKU USAHA sejati akan berusaha semaximal mungkin untuk menggapai impian dan harapannya, bersama bisnis atau usaha yang di bangunnya. Dia mampu Bekerja Keras tanpa lelah dan selalu berfikir bagaimana agar usahanya bisa berkembang.
7. Disiplin Pada Diri Sendiri. Sikap Disiplin mutlak dimiliki setiap Pelaku Usaha, Tanpa Kedisiplinan, seorang pengusaha tidak akan dapat menyelesaikan pekerjaannya tepat waktu.
8. Pandai Berpromosi. Bukan hanya sekedar mempromosikan sebuah barang atau produk saja, kita juga harus bisa mempromosikan diri sendiri di depan para klien. Memiliki Website, Blog, twitter, ataupun Facebook juga akan mendekatkan kita pada banyaknya calon pelanggan.
9. Keberanian Untuk Berinovasi. Mereka yang sukses selalu punya ide-ide cemerlang untuk berinovasi. Jadi jangan pernah lelah untuk melakukan terobosan-terobosan baru ataupun mencari ide-ide baru.
10.
Tepat waktu. Seorang yang menepati janji dan tepat waktu menunjukkan bahwa dia adalah seorang yang memiliki kemampuan mengatur sesuatu. Kemampuan untuk hadir sesuai janji adalah kunci dari semua keberhasilan, terutama keberhasilan berbisnis dan berinteraksi.
11. Jangan Mengeluh. Setiap kali kita gagal, itu adalah kesempatan bagi diri kita untuk belajar mengatasi kegagalan. Karena hari di mana kita gagal tetap sebagai a good day dan bersyukur bahwa kita pernah gagal.
12. Berani Menanggung Resiko. Jelas, tanpa adanya keberanian ini, tidak akan ada kesempatan untuk menuju sukses.
13. Senang Melayani Dan Memberi. Jangan pernah segan untuk melayani dan memberi. The more you give to others, the more respect you get in return. Ke Ikhlasan adalah kunci untuk melakukan hal ini. Kebaikan lain akan selalu kita dapatkan saat kita mampu memberi dan melayani dengan Ikhlas.
14. Senang Bekerja Sama. Kemampuan Bekerja Sama dalam Team adalah kunci sukses dalam menjalankan usaha. Bisnis yang akan kita jalankan pastinya nanti memiliki karyawan ataupun rekan kerja dalam istilah downline. Menghargai dan sering berkomunikasi dengan mereka akan bisa memotifasi mereka untuk mencintai pekerjaan yg sedang mereka jalankan atau para downline kita akan merasa senang memiliki rekan juga partner seperti kita.
15. Berdo'a Dan Bersedekah Karena Do'a dan Sedekah adalah cara untuk mendapatkan pertolongan Tuhan, tanpa uluran tangan Sang Pencipta , kesuksesan dan keberhasilan tidak akan dapat kita raih meski kita telah berusaha untuk meraihnya. Memang Manusia adalah bertugas untuk berusaha semaximal mungkin dalam meraih kesuksesannya karena itu adalah salah satu Ibadah tapi... hanya Tuhanlah yang Maha Menentukan di atas segala galanya di alam fana ini.
Semoga kita semua bisa menjadi seorang Pengusaha yang Sukses Dunia dan Akhirat...aamiin 3x YRA
By : Merry Maria
MENGALIHKAN BELANJA BULANAN SAMBIL BERBISNIS, kenapa tidak ??
KLIK http://dbcn-belanjabulanan.com/?id=meisyabusiness
GUNAKAN INTERNET sambil BERBISNIS dapat DUIT, PULSA sekaligus dengan BERSEDEKAH:
KLIK > http://www.income-syariah.com/?id=Mitra.Syariah
MARI MENUNTUT ILMU sambil BERBISNIS :
KLIK http://MutiaraSempurna.com/?id=Merry
Selasa, 24 Mei 2011
MENJADI KAWAN YANG BAIK
قُلْ أَنَدْعُو مِنْ دُونِ اللَّهِ مَا لَا يَنْفَعُنَا وَلَا يَضُرُّنَا وَنُرَدُّ عَلَىٰ أَعْقَابِنَا بَعْدَ إِذْ هَدَانَا اللَّهُ كَالَّذِي
اسْتَهْوَتْهُ الشَّيَاطِينُ فِي الْأَرْضِ حَيْرَانَ لَهُ أَصْحَابٌ يَدْعُونَهُ إِلَى الْهُدَى ائْتِنَا ۗ قُلْ إِنَّ هُدَى اللَّهِ هُوَ الْهُدَىٰ ۖ وَأُمِرْنَا لِنُسْلِمَ لِرَبِّ الْعَالَمِينَ 71
Katakanlah: "Apakah kita akan menyeru selain daripada Allah, sesuatu yang tidak dapat mendatangkan kemanfaatan kepada kita dan tidak (pula) mendatangkan kemudharatan kepada kita dan (apakah) kita akan kembali ke belakang, sesudah Allah memberi petunjuk kepada kita, seperti orang yang telah disesatkan oleh syaitan di pesawangan yang menakutkan; dalam keadaan bingung, dia mempunyai kawan-kawan yang memanggilnya kepada jalan yang lurus (dengan mengatakan): "Marilah ikuti kami". Katakanlah: "Sesungguhnya petunjuk Allah itulah (yang sebenarnya) petunjuk; dan kita disuruh agar menyerahkan diri kepada Tuhan semesta alam,
Menjadi Kawan Yang Baik
Kawan yang baik adalah yang mau mengingatkan dalam hal kebaikan. Bukan semata-mata mendukung apa pun yang kawannya inginkan. Mungkin ketika akan mengingatkan itu ada bagian dari diri kita (atau bahkan diungkapkan terang-terangan oleh orang lain) yang bimbang, adakah kita sendiri sudah sebegitu baiknya sampai-sampai pantas mengingatkan? Hendaknya was-was seperti ini jangan sampai jadi penghalang. Sebaliknya, jadikanlah sebagai motivasi untuk terus-menerus memperbaiki diri sendiri, baik dalam hal akhlak, keilmuan, maupun keterampilan berkomunikasi.
Dari kekeliruan yang mungkin dilakukan oleh teman, kita bisa ikut belajar untuk tidak melakukan hal serupa. Lebih jauh lagi, kita dapat mengambil hikmah sekaligus mencari pendekatan terbaik untuk mengajaknya kembali ke jalan yang lurus. Berat? Utopis? Tidak juga. Semuanya toh dalam rangka memenuhi tujuan hidup kita: beribadah pada Allah. Lagipula, bentuk pengingat itu bisa diwujudkan dalam hal-hal yang sepertinya sederhana, seperti sapaan ramah, tulisan bermakna di blog atau jejaring sosial, dan seterusnya.
SUMBER : KARYA PEMUDA - PEMUDI ISLAM oleh Shobat FACEBOOK Ahmad Fadli Hasibuan kiriman By. Leila Rizki Niwand
GUNAKAN INTERNET SAMBIL BERBISNIS SEKALIGUS MENABUNG BUAT MASA DEPAN SEJAHTERA BERSAMA 3iNetworks Member Of Salim Grup
AYO MENABUNG CERDAS, NABUNG PLUS BERBISNIS, MODAL JADI TABUNGAN, GAGAL BISNISNYA MASIH PUNYA TABUNGAN, MAU ?? CHAT ME
اسْتَهْوَتْهُ الشَّيَاطِينُ فِي الْأَرْضِ حَيْرَانَ لَهُ أَصْحَابٌ يَدْعُونَهُ إِلَى الْهُدَى ائْتِنَا ۗ قُلْ إِنَّ هُدَى اللَّهِ هُوَ الْهُدَىٰ ۖ وَأُمِرْنَا لِنُسْلِمَ لِرَبِّ الْعَالَمِينَ 71
Katakanlah: "Apakah kita akan menyeru selain daripada Allah, sesuatu yang tidak dapat mendatangkan kemanfaatan kepada kita dan tidak (pula) mendatangkan kemudharatan kepada kita dan (apakah) kita akan kembali ke belakang, sesudah Allah memberi petunjuk kepada kita, seperti orang yang telah disesatkan oleh syaitan di pesawangan yang menakutkan; dalam keadaan bingung, dia mempunyai kawan-kawan yang memanggilnya kepada jalan yang lurus (dengan mengatakan): "Marilah ikuti kami". Katakanlah: "Sesungguhnya petunjuk Allah itulah (yang sebenarnya) petunjuk; dan kita disuruh agar menyerahkan diri kepada Tuhan semesta alam,
Menjadi Kawan Yang Baik
Kawan yang baik adalah yang mau mengingatkan dalam hal kebaikan. Bukan semata-mata mendukung apa pun yang kawannya inginkan. Mungkin ketika akan mengingatkan itu ada bagian dari diri kita (atau bahkan diungkapkan terang-terangan oleh orang lain) yang bimbang, adakah kita sendiri sudah sebegitu baiknya sampai-sampai pantas mengingatkan? Hendaknya was-was seperti ini jangan sampai jadi penghalang. Sebaliknya, jadikanlah sebagai motivasi untuk terus-menerus memperbaiki diri sendiri, baik dalam hal akhlak, keilmuan, maupun keterampilan berkomunikasi.
Dari kekeliruan yang mungkin dilakukan oleh teman, kita bisa ikut belajar untuk tidak melakukan hal serupa. Lebih jauh lagi, kita dapat mengambil hikmah sekaligus mencari pendekatan terbaik untuk mengajaknya kembali ke jalan yang lurus. Berat? Utopis? Tidak juga. Semuanya toh dalam rangka memenuhi tujuan hidup kita: beribadah pada Allah. Lagipula, bentuk pengingat itu bisa diwujudkan dalam hal-hal yang sepertinya sederhana, seperti sapaan ramah, tulisan bermakna di blog atau jejaring sosial, dan seterusnya.
SUMBER : KARYA PEMUDA - PEMUDI ISLAM oleh Shobat FACEBOOK Ahmad Fadli Hasibuan kiriman By. Leila Rizki Niwand
GUNAKAN INTERNET SAMBIL BERBISNIS SEKALIGUS MENABUNG BUAT MASA DEPAN SEJAHTERA BERSAMA 3iNetworks Member Of Salim Grup
AYO MENABUNG CERDAS, NABUNG PLUS BERBISNIS, MODAL JADI TABUNGAN, GAGAL BISNISNYA MASIH PUNYA TABUNGAN, MAU ?? CHAT ME
Sabtu, 21 Mei 2011
KHUTBAH TERAKHIR RASULULLAH SAW
Wahai Manusia,dengarlah baik-baik apa yang hendak ku katakan. Aku tidak mengetahui apakah aku dapat bertemu lagi dengan kamu semua selepas tahun ini. Oleh itu dengarlah dengan teliti kata-kataku dan sampaikanlah ia kepada orang-orang yang tidak dapat hadir disini pada hari ini.
Wahai manusia,sepertimana kamu menganggap bulan ini dan kota ini sebagai suci,maka anggaplah jiwa dan harta setiap orang Muslim sebagai suci. Kembalikan harta yang diamanahkan kepada kamu kepada pemiliknya yang berhak. Janganlah kamu sakiti sesiapa pun agar orang lain tidak menyakiti kamu lagi.Ingatlah bahawa sesungguhnya kamu akan menemui Tuhan kamu dan Dia pasti membuat perhitungan diatas segala amalan kamu. Allah telah mengharamkan riba,oleh itu segala urusan yang melibatkan riba dibatalkan mulai sekarang.
Berwaspadalah terhadap syaitan demi keselamatan agama kamu. Dan dia telah berputus asa untuk menyesatkan kamu dalam perkara-perkara besar,maka berjaga-jagalah supaya kamu tidak mengikuti nya dalam perkara-perkara kecil.
Wahai manusia,sebagaimana kamu mempunyai hak keatas isteri kamu ,mereka juga mempunyai hak di atas kamu. Sekiranya mereka menyempurnakan hak mereka ke atas kamu maka mereka juga berhak untuk diberi makan dan pakaian dalam suasana kasih sayang. Layanilah wanita-wanita kamu dengan baik,berlemah-lembutlah terhadap mereka kerana sesungguhnya mereka adalah teman dan pembantu yang setia. Dan hak kamu atas mereka ialah mereka sama sekali tidak boleh memasukkan orang yang kamu tidak sukai ke dalam rumah kamu dan dilarang melakukan zina.
Wahai manusia ,dengarlah bersungguh-sungguh kata-kata ku ini,Sembahlah Allah,Dirikanlah shalat lima waktu sehari semalam, Berpuasalah di Bulan Ramadan dan Tunaikanlah Zakat dari harta kekayaan kamu. Kerjakanlah ibadat Haji sekiranya kamu mampu. Ketahuilah bahawa setiap Muslim adalah bersaudara kepada Muslim yang lain. Kamu semua adalah sama,tidak seorang pun yang lebih mulia dari yang lainnya kecuali dalam Taqwa dan beramal soleh.
Ingatlah,bahawa kamu akan menghadap Allah pada suatu hari untuk dipertanggungjawabkan diatas segala apa yang telah kamu kerjakan. Oleh itu Awasilah agar jangan sekali-kali terkeluar dari landasan kebenaran selepas ketiadaanku.
Wahai manusia,tidak ada lagi Nabi atau Rasul yang akan datang selepasku dan tidak akan lahir agama baru. Oleh itu wahai manusia,nilailah dengan betul dan fahamilah kata-kataku yang telah aku sampaikan kepada kamu. Sesungguhnya aku tinggalkan kepada kamu dua perkara,yang sekiranya kamu berpegang teguh dan mengikuti kedua-duanya ,nescaya kamu tidak akan tersesat selama-lamanya.Itulah Al-Quran dan Sunnahku.
Hendaklah orang-orang yang mendengar ucapanku menyampaikan pula kepada orang lain.
SEMOGA YANG TERAKHIR LEBIH MEMAHAMI KATA-KATAKU DARI MEREKA YANG TERUS MENDENGAR DARI KU...
Saksikanlah Ya Allah bahawasanya telah aku sampaikan risalah Mu kepada hamba-hamba mu."
Khutbah ini disampaikan oleh Rasullah s.a.w pada 9 Zulhijjah Tahun 10 Hijrah di Lembah Uranah,Gunung Arafah.)
SUMBER ; GRUP FACEBOOK KARYA PEMUDA - PEMUDI ISLAM > Dari Shobat Facebook Ahmad Fadli Hasibuan
GUNAKAN INTERNET sambil BERBISNIS sekaligua BERSEDEKAH dan MENAMBAH ILMU:
KLIK > http://www.income-syariah.com/?id=Mitra.Syariah
MARI MENAMBAH ILMU SAMBIL BERBISNIS SEKALIGUS BERDAKWAH :
KLIK > http://MutiaraSempurna.com/?id=Merry
Langganan:
Postingan (Atom)




















